ここ２週間ちょい、我が家は和食１００％といえる食事になってますね。 そんななかでの酒の肴。 ウドの天ぷら 刺身盛り合せ 温奴 ウド味噌のせ 厚焼き玉子 春のイメージのお刺身盛り 鶏の山椒照り焼き 先週のおおつちが終わったあとから少しづつ体重が減り始…

昨日は夜にローラーを。 ６２分／２３ｋｍ ローラー前（ジントニックetc.） ローラー後（ビールetc.） ロラる前にやっちゃうと、心拍が異常に？高くなる気が・・・ あまり体に良いことではないんでしょうね