タイトル通り、卵料理。 オムキャベツ ツナオムレツ 玉子焼き 二発 曲がりアスパラ 目玉焼き添え 美味しいし、たんぱく質もチャージできて 玉子。

昨日の午後、脚のリカバリーとダイエットを兼ねて流しでサイクリング。 流して走るだけだと、まったく向かい風も気にならないね。 （踏みも、回しもしてないからね、風の抵抗も気にならず） １時間半ほど走って帰宅。 その間、水も一滴ものまず。 負荷が低い…