記念日＆ご褒美でプティ・マルミットさんへ。 トマトのムース レバーパテ キッシュ サラダ スモークサーモン パスタ ポテトフライ デザート ビール２・バブル４・赤２ 良い感じに酔って、帰宅即寝落ち 今日から盆休み。 所用こなしつつ、隙間時間で＆トレす…

お盆が近いので、料理写真がたまる期間に突入前に写真垂れ流し。 今回も小鉢の料理で。 写真ストックがだいぶ減った。 いつもながら、小鉢の細かい紹介はなし。 写真は全て一人分です。

酒の肴。 ＸＯ醤冷奴 中華サラダ 梅干し（南高梅・自家製） ポテトサラダ ピクルス 三角揚げと万願寺唐辛子の含め煮 トウモロコシと枝豆の落とし揚げ あと少しでお盆休み。 八幡平ｈｃに向けて食事やお酒を節制するつもりは全くない。 逆に普段通り、体重成…

ナイトライド用に買ったアイテムが着弾。 ８時間かけて充電!! そして威力を試すために７時過ぎに出発。 雨降りだして１０分でＵターン。 ２０分でライド終了… しかし１５００ルーメンって明るい（と思う） 今まで２００ルーメンのライトしか持ってなかったか…

９月にレースエントリーしたので、今シーズンのイベント参加的にはまだオフになっていないが、無意識のレベルでオフの食を楽しむモードに体が入っちゃったような… サラダ的なものもたくさん食べてるけど、ウエイトは右肩上がりですね。 アスパラ・パセリ・ブ…

自宅で花火鑑賞＆ＢＢＱ。 サンマ・ホタテ・豚・牛・サラダ・焼きそば・漬物や 変わったところで、マンゴーチーズケーキや猪肉など。 飲んで食べた。 土曜日の夕方から体重＋３．５ｋｇ。 増やすのは簡単だねぇ。 花火の一部（ほんとうに写真撮るの下手） 雨…

タイトル通り、なんのひねりもなく鶏肉の料理。 チキンカツ スパイシー焼き鳥 チキン南蛮 蒸し鶏の梅肉和え チキンソテー ラタトゥイユソース 棒棒鶏 今晩もＢＢＱ。 晴れろ！！

昨日今日で、会社のクラブで夏合宿。 場所は八幡平で初企画。 バイク組・ラン組でそれぞれトレーニングして夜はＢＢＱ。 バイク組は朝８時に焼け走りのキャンプ場集合で、 八幡平登って鹿角経由でキャンプ場まで戻る一周サイクリング。 岩手山 今回はクラブ…

魚料理。 鯖の塩焼き２連発 鰯のベッカフィーコ 鮎の塩焼き 魚うまいですよねぇ。 そろそろ七輪で焼いて食いたい。 と共に。

ここ４日で三日朝練（ジョギングだけど） 右膝に疲労が蓄積してきたか？ 少しだけ重く痛い。 話は変わって、今年も性懲りもなく東京マラソンへエントリーしました。 エントリー開始から二日目なのに、すでに定員オーバーで抽選決定… ５年連続で落選。 そろそ…

どんどん出してこ。 アボカド春巻き スイカとフェタチーズのサラダ トウモロコシ 夏野菜の焼き浸し 新ショウガの肉巻き 豆腐のキノコ餡かけ 梅なめろう 大根の皮とチクワのオイマヨ和え 連日、うぇ～い、とっやってるから鳥海当日朝のウエイトが調整しきれな…

麺類。 同じメニューが何回か出てきます。 許してください。 でも別々の機会の写真です。 ジェノベーゼ アサリと豚の餡かけ焼きそば 冷やし稲庭うどん ん？ これは麺だと思って貼り付けたらチャプチェ… （面倒なのでこのままで） 暑い時期は冷やし中華食べた…