カパフル地区にあるカイマナファームカフェでランチした時の記録。 なんでもオーナーさんは日本人なんだとか（私が行った時は居なかったもよう） お店外観 初め、気が付かずにお店の前を通過してまいました。 店内 ローカルなカフェって感じです。 良い雰囲…

今朝は雪降りー１℃の気温のなかでジョギング。 わけあって、ログが三分割に。 合計２１ｋｍ。 フォーム変えて走るの遅くなったけど、膝の痛み出なくなったなぁ。 故障リスクが低減したので狙い通り。 距離走れるようになった代わりに、脹脛とか筋肉に疲労感…