今日はラントレで溜まった脚の疲労抜きの意味をこめてローラー。 ワールドカップスキーを見ながらだらだらと。 ９０分／３１ｋｍ さて、お風呂も入ったしお酒買いに行ってきます。 （水分補給！！）

酒の肴。 １２月に食べた品々。 塩トマト カブと大人のカニカマの酢の物 カリフラワーのアンチョビバター ひじき入り厚焼き玉子 ベビー帆立刺し 鶏のすだち焼き浸し 茶碗蒸し ミートボールのトマト煮込み 焼きリンゴとカチョカバロ 今日は休日二日目。 休み…