明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

写真は年越し蕎麦

そしてこちらは、新年最初に口にしたもの。　コーヒーです。

私はミルクだけ入れる派ですが、体に悪いからミルク（コーヒーフレッシュ）は止めろと言われてます。

しかし、いたって健康しのものですけどね（笑）

話は変わり、昨年の私の運動量のことになるのですが、

昨年は、自転車 4,713km／ラン 2,354km と、ランが過去最高の距離を走った年でした。

コロナ禍といこともあり、今年も何も目標をもたず、ひたすら楽しむ方向もあるのですが、性格的に目標をもって何かに取り組んだほうが張があって楽しいと感じるほうなので、2021年の今年は、

自転車を5,000km、ランを2,500km　と、二つ同時に2020年超えを目指し取り組んでみようと思います。
これが達成できていれば、３年ぶりの61kg台、フルマラソン4hr切りが実現できるかなと期待してます。

今年一年も頑張っていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。