東和 成島周回コース連

日記 #自転車
今日は休みを取得し、所用をすませて午後2時過ぎからジテトレ。
 
今日のコースは久しぶりの東和・成島の周回コース連周。
道の駅東和を出発して計５周（＋クールダウン7km）。
 
本日のログ（周回コース分）
DST. 48km
ALT  1077m↑
time  1:38:09(／1:38:22)
Av.SP 29.3km/h
Av.CD 78rpm
 
(自分としては)なかなか良いtimeなんじゃないかな!!
 
本日の練習コース↓