ラントレ　／　金ケ崎マラソン １０ｋｍコース×２周

日記 #陸上競技
今日は会社のラン＆バイククラブのランニング練習日。
 
9:30練習開始で今年最初の練習は約２０ｋｍのジョギング。
場所は金ケ崎マラソンの１０ｋｍコースを２周。
 
走り切る自信はなかったけど、なんとか走り切れました。（あ～膝が痛い・・・）
 
本日のコース
19km／353m↑
 
 
さて、今から車２台のタイヤ交換をするか。