自転車 ／ 久しぶりに

会社も夏休みに突入したので、朝６：１０発で暑くなる前にサイクリング。

 

今日は曇天のためか涼しいので、入りから飛ばしていく。

 

最近は山ばかり走っていてＡｖ．が低めしか出ないので、今日はＡｖ．も意識して走る。

 

 

特に目的地は決めずに出たが、なんとなく種山高原へ。

道の駅種山で小休憩。

 

そのあとは、種山のキャンプ場奥まで足を運んでみる。。。

が、最後は砂利道になったので引き換えすことに。

初めてここまで来たけど、次はないかな。　　

 

この時点でＡｖ．２６．４ｋｍ／ｈほど。

帰路は下りなので、当然Ａｖ．狙いで飛ばし気味で帰ることに。（とはいえ、残り４５ｋｍほどある）

 

本日のログ

いつ以来だろう、久しぶりにＡｖ．３０超え。　　

最近全く届かなかったので、スタミナが無くなったんだなと思っていた。

単に登りが多いコースを走っていただけだったみたいです。

 

帰りは、近所のコンビニでＭＹブームのＳＡＶＡＳミルクを購入・・・　が、売り切れない。

最近、品切れの店が多い。

流行ってるのか!?

 

仕方がないので、飲むヨーグルトを買って、自宅でブルーベリーと一緒にミキサーにかけて飲む。

・・・　・・・　美味い　　プロテインとか気にしないのであれば、全然こっちの方が美味しいです。

ということで、今日の練習はこんな感じで終わりでした。