自転車 ／ ローラー

ここ三日のじてトレ記録。

雨降りで全く外は走らず。

ってことでローラー連 （と言えるほどの負荷は掛けてませんが、、、）

３０日　　６９分／４１ｋｍ

３１日　　３８分／２５ｋｍ

　１日　　６７分／４１ｋｍ

世間のみなさんのように、ハートレートの測定やパワーメータなどはないので、

どうしてもただ回すだけのローラーになっている気がします。

それでも、回した時間と距離（平均速度）を記録し続けると脚の調子や脚力を

そこそこ客観的に測れそうな感じがありそうです。

まずは続けてみますかね。