自転車 ／ ローラー連

三日ぶりにローラー。

疲れは抜けてると思うが足が重い。

練習の開き過ぎもダメなんでしょうね。

本日のログ

６６分／４０ｋｍ　（低調な数値）

----------------------------------------------------------------

練習はせうずとも、は毎日かかしません!!

豚タンのハム（いただきもの）

豚肉のハム（いただきもの）

鶏ハムのセロリコソース（バジリコのセロリ版）