自転車 ／ ローラー連

今日も金土で貯めた肉を少しでも減らすため、ローラー連。

、、、の前に、今シーズンのためのスキーのwaxing(２台)

ＳＷＩＸ　ＣＨ６を滑走面に浸み込ませて今日は終了。

今シーズンはＧＳの大会には出ない予定だけど、いつかまた復帰できるよう数回は練習に行きたいものだ。

おそらく２～３回くらいかな、スキーに行けるのは。。。

今日の体重は先週比で＋１．８ｋｇ

全然減らないのに、増えるスピードと言ったら・・・

本日のログ

８０分／４８ｋｍ

このレベルのボリュームでも体重増加を微増に抑えるのが精一杯。。。

ほんと冬が嫌いになった。

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昨日は宅飲み。　みんなでつまめる料理を準備してもらいました。

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その他、豚しゃぶ、漬物、チーズケーキ・・・　などなど

ほんと、感謝です。

ビール、日本酒、スパークリングワインなど飲んで、１時におひらきでした

（痩せるわけないね。。。）