自転車　／　大船渡・鷹生ダム連

気温が高い今日。

スキーとどっちにするか迷ったが、自転車を車に積んで大船渡へ走りに行く。

走ってる最中、確認した温度計で一番高い値が、大船渡の気温１２℃（２月の気温じゃないな）

五葉温泉の近くに車を停めて、鷹生ダム脇の道路で登坂連。

路面状況

ダム。　湖面は凍結してます。

天気良いです。

走り終わったあとのバイク。

雪解け水と、砕石運搬の石の埃でドロドロ。。。

　　洗わないと。

久しぶり屋外ライド。

主要道はダンプカーが多くて怖いですが、やっぱり外を走るのは気持ち良いですね。

２時間と短い時間でしたが集中して走れました。

STRAVAのダム脇のコース（3.0km／173m-UP）、、、　今日のベストは８分４４秒

KOMは取れませんでしたが、去年の鳥海で20代2位だった子が8月に記録したTIMEと1秒差。

去年(2/28)の自分のbest TIMEからも1分46秒縮めることができたので、今時期としてはかなり良い出来です。

体重が３～４ｋｇ軽いこともありますが、練習方法が間違っていなかったってことで良いのかな!?　たぶん。

今日のログ

自宅から片道８１ｋｍ（片道１時間３０分、往復３時間ほど）

２時間ライドの温泉＋昼食が１時間ちょっと。

６時間使っちゃいますが、それでも２時間の練習できるのは有難いです。

休日しか来れませんけどね。

ほんと、今シーズンはスキーに行かないで終わるかもしれん…

好きで自転車を選んだわけですからね。

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昨日の夕食

鹿肉のハーブロースト

鹿と豆のラグーソースのフジリ／オレンジと胡桃の自家製パン／サラダ

明日は天気が悪そうなので、勉強＆ローラー・・・　かな。