ローラー ／ ６４・５０

今日は外が雨模様。

ってことで、当然家の中でローラーの一択でした。

６４分／５０ｋｍ

・２０分走×１

・５分走×１

久しぶりに、バイク降りたあと脚がガクガクでした・・・

ボリューム稼ぐならペース走、負荷高めるなら短時間高強度走ってことなんでしょうかね。

２０分走は気持ちが入ってないと続きませんね。

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午後、出先で食べたケーキ

盛岡のお店（プランタンブラン）

大きいし、見た目も良かったんですが、甘くて、甘くて・・・

子供向けの味なのか?

それにしても、ケーキで食べるのをキツク感じたのは初めてかも？でした。

年齢のせいで味覚（好み）が変わってきてるのかな。。。