自転車 ／ ロラ二部連 62・?? + 50・42

今日は午前と午後でローラー二部連。

朝、ローラースタートもサイコンの電池切れでメーター無し　時計を見ながらローラー。

６２分／？？ｋｍ

（おそらくＡｖ．４７～４８前後ってところか。。。）

午後、お出かけから帰宅し、電池を交換してからローラー二部連。

今夜は鍋が確定してるので、ブヒーにならないよう頑張ってみた。

５０分／４２ｋｍ

去年の今時期のローラーのログを見ると、５０分で３０～３３ｋｍほどしか回せてなかったみたい。

もちろんローラーのへたり?や気温、体調など様々な影響があるので、速度比ほど単純に実力が上がったとか

思わないが、少なくとも去年の今時期の自分より大幅にパワーアップを果たしたのは間違いなさそうだ。

今のローラーでは５２×１１ＴでＣｄ８０～８０後半ｒｐｍほどで走れてるので、

９５ｒｐｍで１時間回せるようになったら新しいローラーを買おう!!　　うん、そうしよう。

こういうご褒美的な目標設定もモチベーションが上がって良い結果に繋がりそう。

今年の冬は、無理しないが更に頑張るぞ!!　（ランも）

来年が楽しみだ。