自転車 ／ ローラー ５３・２０

朝ローラー。

５３分／２０ｋｍ

途中、１分×１分のインターバルを６本やってみた。。。　　死ねます。。。

これ、ネットから拾ってきた私のローラーの負荷と速度の関係をグラフにしたやつらしいのですが、、、

これが正しければ、

私のＦＴＰは２００Ｗ

１分インターバルで出せる出力が２７０～２８０Ｗ・・・

（ちなみに体重６３ｋｇ）

実力がしょぼすぎます・・・

頑張るしかないってことですね（涙）