自転車 ／ ローラー ７８・２８

夕飯のあとにローラー。

低負荷でダラダラと汗流してお終い。

７８分／２８ｋｍ

運動後は、これらスイーツと焼酎お湯割りで　あっ、そのほかカリントウなども食ってます。。。

ハッキリ言います。

好きなだけ食べるために運動してると言っても過言ではありません。