食卓の記録。 今回はご飯もの。 我が家、実はあまり白メシのままご飯を食べることが殆どありません。 （もらい物の）松茸ご飯 栗と舞茸のリゾット 雑穀米ハヤシライス グリーンカレー 私、普通のカレーライスより、グリーンカレーやハヤシライスの方が好きな…

夕飯のあとにローラー。 低負荷でダラダラと汗流してお終い。 ７８分／２８ｋｍ 運動後は、これらスイーツと焼酎お湯割りで あっ、そのほかカリントウなども食ってます。。。 ハッキリ言います。 好きなだけ食べるために運動してると言っても過言ではありま…

昨日の事。 増える体重に抗うべく、ろーらー。。。 ６２分／２２ｋｍ 今朝の体重は昨日と横ばい。。。 このボリュームと負荷じゃ、増えないだけでも良しか。