自転車 ／ 充実の朝(食)連

昨日レストのおかげか、今日は調子よく４時起きできたので、極寒早朝ローラー（連ってほどの負荷ではない…）

６１分／２１ｋｍ

休日練習時の負荷に比べれば低いが、一昨日より脚が回ったようです。

レストした効果はありますね。

５時２０分にローラー終えて、朝風呂してからの・・・

自分で作った朝食。

シナモンアップルトースト（バター塗ったパンに、リンゴのコンポート乗せてシナモン振りかけて焼いて・・・）

スクランブルエッグ　（玉子２個。　見た目はまあまあだったが、ちょっとしょっぱかった・・・）

自分で言うのもなんですが、トーストは大変美味しくできました。

普通に仕事のある朝ですが、充実のひと時。

さて今日も頑張りますか。

ちなみに今週の朝練は、今日で２勝１敗。　残り２日も頑張れるか！？　起きれるか！？