二部連 ／ バイク ４７ ＋ ラン １０．１

久しぶりの二部連。

今日は昼間に雨予報だったので、晴れてる早朝にサクッと２時間弱。

４７ｋｍ／１１００ｍ↑

昼はお出かけ。

もりそば３枚、親子丼、２４ｃｍのピザ１枚を食いました。（写真ないけど本当の話です）

腹が苦しくて夕飯も食えそうにないので、夕方ジョギング。

歩きも含めてですが、久しぶりの１０ｋｍ超え。　

疲れた。。。

私はランの距離測定もバイク用のＧＰＳを持ち歩いて測定してます。

（ラン用を買うお金がないとも言えます・・・）

さて、明日は時間を貰えたので何しよっかな。