自転車 ／ 田沢湖ＨＣ連

昨日の話。

お盆中にＵ沢さんとヒルクライム連をする約束になっていたので、最も天気が良いと思われる昨日に

八幡平アスピーテでヒルクライム連するはずでした。

自宅　　　　　　　　　　　　５：２０発（この時点で霧雨・・・　なぜ？天気が良いはずじゃ？）

Ｕ沢さん合流　　　　　　　５：５０

下道で八幡平山麓着　７時ちょい（ここも雨・・・　乗るの無理っぽ）

八幡平頂上　　　　　　　　７：４５着（おっ？　晴れてる）

と、こんな感じで八幡平頂上付近だけ晴れていたので、

それじゃ秋田側の坂でも登りましょうかと秋田側に下っていくと５ｋｍほど下ったところでまたも雨・・・　

せっかく１００ｋｍ先まで来たのに雨で引き返すのもしゃくなので、ダメもとで玉川温泉・田沢湖方面へ。

（ダメなら風呂入って帰っても良いかなと思い始めてましたが）

するといつもは湿った天気の多い日本海側ですが、岩手と違って田沢湖は晴れてました。

さっそく田沢湖湖畔に車止めて、田沢湖～乳頭温泉までの坂をリピートヒルクライム連開始。

この時、すでに９：５０。

自宅出てから４時間半・・・　長かったわぁ。

今回、私の練習目的は登坂力の向上ではなく、４時間以上のノンストップライド慣れと補給食のテスト。

一口羊羹、スポーツ羊羹、果汁グミ、ジェル・・・　色々としょい込んで、味、食べやすさ、かさばり・・・などを

チェック。

今回のテストで、ＳＵＧＯは何を使うかおおよそチェックできました。　　

いつもは補給食なんて殆んど携行しない私ですが、今回は１０００ｋｃａｌ分くらいもっていたので、

４時間ライドで空腹感は全くなし。

７月下旬に交換したサドルもしびれや痛みもなく絶好調。

低負荷走だったとはいえ、４時間走り続けに問題がなかったことが収穫でした。

走行ログ（８８ｋｍ／２３００ｍ‐ＵＰ）

４時間サドルの上でも問題なかったので、あとは強度が上がった状態でどれほど私が耐えられるか。

なんとしても、６年前（当時３８歳）の自分は超えておきたいところです。

そのあとは、雫石の道の駅でお風呂に入ってから帰宅。

夕飯は焼肉（ラム肉オンリー）とで〆。　　

今朝の体重が、昨日朝と比較し±０ｋｇ・・・　昨日の練習でカロリー消費したはずじゃ。。。

お盆中に体重減らすはずが、全然減らないという現実。

７月比で平均１．５ｋｇ増なので、ちょっとヤバい感じになってきてます