食卓の記録 ／ 飯

最近、数年前と比較し飲みすぎてる気がするので、

時々ですが、ご飯ものを食べて満腹感を出して飲酒を抑えるのを試してます。　効果のほどは？ですけど。

大根の千枚漬けの手毬寿司

かに玉丼

菜飯

炒飯

飲む量を抑えられてるか分かりませんが、太っていくのだけは確かです・・・

つまり、食う量が増えたってことです

判っちゃいるんですけどねぇ（苦笑）