自転車 ／ 川崎・花泉ノンストップライド

今日は８時半出発でトレーニングライド。

一関方面へ走り出す。

最初から休憩無しのノンストップライドで走るつもり。

４時間ノンストップで川崎－花泉をぐるっと回って１３７ｋｍほど。

アベレージも３２ｋｍ／ｈ超えてるので、（自分比）良いペース。

今日はコンビニに水分補給で止まった以外は信号ｓｔｏｐのみ（いつものことか）

ってことで、写真もなし。

正直、この強度は翌日に疲労が残るレベルなのでやり過ぎかもしれないな。

あ～、マジで疲れた。　ノンアル飲んで昼寝する！！