自転車 ／ ローラー ３６・１４

今朝の起床時体重６３．９ｋｇ・・・　ウソでしょ

先週から１ｋｇ減らすどころか、１．５ｋｇ増加してたよ。。。

明日の日曜日は時間がないので、今日はいろいろやりたいこともある。

ってことで、朝に少しだけローラー。

３６分／１４ｋｍ

体重増加の危機感からか朝のわりには踏めた気がする。　気持ちは大事。

（ウエイトアップのおかげかもしれんがね）

そのあとは家庭菜園いじって、床屋行って、ＧＳ行って、洗車（２台）して、

明日のための自転車の準備して、、、今はコーヒーブレイク中。

あとは午後から、買い出し、自転車以外の明日の準備、小屋掃除、…して

夕方にもう一度ローラーを廻したいところ。

ちなみに明日が大槌ＨＣだからと言って、絶食や禁酒するつもりは毛頭ない。

夕方にローラー出来るか次第だが、少しだけ頑張って明日起床時の体重を６２ｋｇ台へ戻したい。

しかし、、、

今年は体重コントロールが全くできていない（去年同時期比＋２ｋｇ強）わけだが、もしこの状態でも良いタイムや成績が出るのであれば、もう去年の体重に拘る必要はなくなる。（つまりウエイト管理が楽になるってことですね）

毎年そうだが、６月末の岩木～７月の鳥海までに今年のベストコンディションに

持っていければ良いわけだから、今は調整途中の位置づけってことで焦らない。

ちなみに明日の大槌は過去２回のタイム更新が目標です。

順位は面子次第ってところがあるのでね。