自転車 ／ ローラー ７０・２４

今朝の起床時体重６３．１ｋｇ。

微増だけど、先週末より０．７ｋｇ増えてるわ。。。

あまり気乗りしなかったけど、無理やり朝ロラ。

７０分／２４ｋｍ

脚も重く、心肺も苦しく、なので軽～く回して終了。　　疲れた

三日レスト明けだったのに全然踏めず、回せず…　　

疲労感強いとは思ってたけど、マジで調子下降気味かも。

こういう状態なりにも日曜日はベストを尽くさないとダメだよね。

そうでもしなきゃ、行く意味、出る意味ない。

自分が調子良い日に、周りは調子悪い日もあっただろうしね。