ジョギング ／ ７．９ｋｍ

朝気持ちよく目覚めたのでローラー、、、

ではなく天気の良さから久しぶりにジョギングしてみる。

お尻の右の筋肉が痛かったってのもあったのだが。

怪我は御免なので、ゆっくりジョギング。

７．９ｋｍ／１時間

この時期の朝のジョグ、気持ち良い。

自転車だったら寒くて外走れない。

走ったあとは朝飯も旨いわ。