自転車 ／ アクティブリカバー的サイクリング

買い物、窓ふき、玄関掃除、デッキ清掃・・・

用事を粛々とこなし、午後から新しいバーテープ巻いて、サイクリングへGo。

昨日の疲労もあるので無理せず。

向かい風も坂も頑張らずに走ると、自転車って涼しくて気持ち良い。

信号で停止したときだけ暑さの現実に引き戻される。

今日はゆるゆると２時間走って終わり。

平坦路なのにアベレージ２６とか。　ププっ（笑）

自転車始めたころは、このアベレージ出すのも必死だったなぁ、懐かしい。

自転車乗る前のエネルギー補給。　補給過多、、、だよね。。。

（＋コーヒー２杯、カルピス１杯）

さあ、ここから１週間をどう過ごすのがベストだろ？

追い込むのか？

休養するのか？

体重管理はどうする？

とにかくベストな状態で鳥海二日目を迎えたい。　

TTも二日目のための調整の位置づけです。