ラン ／ ５ｋｍちょい

今日は休みだったので、３日ぶりに体動かそうとジョギングへ。

ところが５ｋｍちょっと走ったところで右脹脛に激痛が…

原因は判らないのですが、その場でストレッチして歩いて帰宅。

まだ脚引きずる感じ。

長引く怪我じゃなきゃいいけど。。。

そんな感じで今日は

これっぽっちのトレーニングで終了。

練習不足の不安もあるが、無理して本番台無しじゃ意味なくなるしね。

練習後は、、、

自分で買ってきた出張土産を食うなど。

トレーニングしなくても、しっかり食ってます。