食卓の記録。 今回は魚介系の料理。 カツオ刺 アサリと豚肉の塩ネギ風味 サーモンマリネ（２連発） サーモンのムニエル サバのテリーヌ しめサバ ホタテのバター焼き 鯛のバルサミコ風味カルパッチョ 鯛の煮付け

１泊ライドの２日目。 メンバーに体調不良者が出たため急遽予定を変更し、岩手に戻って一度解散。 そのあと、３名で地元サイクリングに出発。 軽めのコースを!!ってことで、胆沢ダムまで行って戻るコースを走る。 今日は、ダムにも人がいっぱい。 胆沢ダムも…