今日は何か月ぶりかの夜勤。 なので、午前中に練習ライド。 道路が乾いたのを見計らって、８時過ぎに出発。 時間あるときしか走れないコースってことで、近所では一番標高差のある水乞山の周回コースへ。 ４０ｋｍ地点で雨がぽつぽつと降ってきたので、まず…

今回も酒の肴的メニュー。 ウドの金平・レンコンのタラコ和え サバと白菜のコンソメ煮 煮物 ニラ玉 納豆の油揚げ焼き（だったか？） いぶりガッコのクリームチーズ和え・ワサビ漬け・ピリ辛コンニャク 鰹の味噌漬け カボチャとズッキーニのスパイスソテー 餃…