朝ロラ。 今日は時間的に頑張った。（負荷としてはいまひとつ） ９５分／３３ｋｍ 朝食 もらったリンゴでシナモンアップルトースト。 コンポートとかでなくとも、シナモンとリンゴの組み合わせは旨いわぁ。

食卓の記録。 最近？ 年齢的に？ 私、煮物が段々好きになってきていました。 妻にリクエストする機会が増えてたこともあり、気が付くと食卓に煮た料理が出てくることが多くなってきてます。 豚と大根の味噌煮込み（＆サバのリエット） 豚と大根の煮込み （す…