2017-12-11 自転車 / ローラー 95/33 日記 #自転車 朝ロラ。 今日は時間的に頑張った。(負荷としてはいまひとつ) 95分/33km 朝食 もらったリンゴでシナモンアップルトースト。 コンポートとかでなくとも、シナモンとリンゴの組み合わせは旨いわぁ。