タイトル通り、おやつ（間食）です。 タマゴのロールパン タマゴサンド カボチャのパウンドケーキ パンケーキ オーバーイージー風 パンケーキ コナコーヒーバター＆マノアハニー 甘いもの止められませんね

休みの今日、朝６時頃からジョギング。 本当は３０ｋｍ超走るつもりで早めにスタートしたはずだったんだけど、 左ひざに一瞬痛みを感じたのでスローダウン、計１８．６ｋｍ。 あとは２ｋｍ歩いて帰宅して今日のラントレ終了でした。 距離・ＨＲ・ペース等？…