毎日ローラーを回してるわりに体重は右肩上がり。
絶対量が足りない?んでしょうかね。
いや、単に食い過ぎか。。。
今日は窓掃除などをしてから、午前中にローラー。
７１分／４５ｋｍ
なんとも中途半端な練習量ですが、脚に
疲労がたまってきてるみたいで、昨日よりきつかったです。
しょぼい脚です、ほんと。
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やばい、昼からお代わりして食べてしまいました・・・。
摂取カロリー≧消費カロリー ・・・
DE負のスパイラルです
