ポジション調整＆ローラー ／ ９５・５５

午後暇になったので、膝痛防止にならないものかとローラー用自転車のポジションを

適当に調整してみる。

サドル高さ 目測７ｍｍ程度アップ＆前後位置　７ｍｍ程度前方にセット（一気にいじり過ぎたか?）

てなわけで、ポジションを試めすためローラー二部連開始。

なんか脚の疲れなのか、午前より速度が出ません。

（ポジションのせいか?）

でも膝の痛みが出ないようなので、少し長い時間回してみるかとそのまま継続して回します。

３０分ほど経過した時、ふとある事に気づき、というか今日達成してやろうじゃないか思い、

そのまま９５分ほどローラー。

二部連ログ

９５分／５５ｋｍ

二部連とはいえ、ローラーで１日１００ｋｍを初じめて達成!!　（もちろん私のローラー台でのことですが）　

トータル　２時間４６分／１００ｋｍ

まさかこんな日が来るとは思ってもいませんでした。

まさに継続は力です。

でも、流石にエネルギー切れになっていたらしく、終わって降車の際ふらついてマドンを壁にヒットさせるわ、、、

風呂に入っては、太ももが攣って風呂場で悶絶するわ・・・

当たり前ですが、ローラーでもこのボリュームをこなす場合は補給が必須のようです。

（今日は昼食以外は水のみでした）

そして、、、

達成感は得られましたが、やはりローラー自体に自転車の楽しみは感じませんでした。

自転車が飽きてしまわないよう、ぼちぼちとローラー連を続けることが大事かもしれませんね。

春に走力が向上していることを期待して。

さて、せっかく体重も減らしたんで、これさっそく行きますかね!! (バカです)