ローラー　／　９５・６０

昨日はランのみだったせいか？（いや、食い過ぎか？）

体重１．５ｋｇアップ。。。

こりゃいかん!!ということで、今日もローラー。

昨日ローラー休んだおかげか、ポジションチェンジしたおかげか、今日は脚が若干軽い。

今日は、この前のローラーＰＢタイで

９５分／６０km

間違いなくこれ以上やれたけど、今後ＰＢ更新できなくてスランプに陥るのも嫌なので強制終了。

風呂入って、現在

やりながらブログ更新。

明日も午前中に乗って、今年は終了の予定です。

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