二部連　／　ラン １０．８　＋　ローラー ６１・２３

日記 #自転車
二部連。

午前はジョギング　１０．８ｋｍ。
５ｋｍ過ぎから右膝痛が発症。
こりゃ、当分ラントレは無理かなぁ・・・　それとも温かいウエア？場所？で走れば良いのだろうか。。。

そして、車３台をスタッドレスタイヤへ交換し、
それからローラー。
６１分／２３ｋｍ

よし、今から床屋に行ってこよ