ラン　／　江刺往復３０ｋｍ

日記 #マラソン・ジョギング
久しぶりのロング走（自分比）

天気が怪しいけど雨にぬれても良いやくらいのつもりで出発。
今日は距離のＰＢ更新目指す。

結局、江刺のカルチャーパークでトイレ休憩したところで折り返す。

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３時間で３０ｋｍ。
自分の実力からすれば及第点。　ちょっと心拍高めが気になった点。
無補給のせいか、実力なのか、２５ｋｍ超えたあたりからペースが落ち始めて
走っていても少し辛かった。
もう少し様子みるかな。

次の機会は３０～３５ｋｍ走りたいところ。
年内にフルマラソンと同じ距離走れるところまで行きたい（あくまで希望）