朝ジョグ
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/6QtWcnSuxFb
早朝アップなしでキロ4:30出るようになったということは、やっと一月前のインフル罹患で落とした調子が元に戻ってきたらしい。
このコンディションを二ヶ月維持して、東京マラソンをベストで迎えるよう、体調管理に注意せねば、です。
朝ジョグ
昨日の雨でレスト後のジョグ。
体重増加をどう許容するか難しい面があるが、
レスト明けは足が軽い。
明日あたりで今年2,900kmに到達出来そう。
朝ジョグ
昨日の雨でレスト後のジョグ。
体重増加をどう許容するか難しい面があるが、
レスト明けは足が軽い。
明日あたりで今年2,900kmに到達出来そう。
朝ジョグ（高岡day2）
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/hlvkj6ELnFb
今日で2023年 2,863km.
冬のウエアでのジョグなので心拍高め。
でも、ただのペース走でキロ4:30がでるので、まだ走力向上してそう。
東京マラソンで良い走りが出来るよう、ひとまずあと3ヶ月頑張ろうかな。
朝ジョグ（高岡）
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/VmznLWQxlFb
今日は出張先のホテル周辺でジョグ。
今日で2,850km．
2023年、3,000km行けるか?
朝ジョグ
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/3UkxSfn7hFb
今日で2,841km。
ラスト2kmはキロ4:18、3:57。
去年比でまだ成長してる。
楽しんで行こう。
朝ジョグ
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/jI4ZzqSrgFb
今日で2023年 2,832km。
ひとつ前の記事でサブスリー達成できたこと書きましたが、正直サブスリー達成のためのメニューとか、特別な練習を全くすることなく、早朝に一定ペースでジョギングをただひたすらに続けた結果として、もりおかシティーマラソンで2時間59分でGoalできた。
次は東京マラソン2024に出る予定になってますが、このままジョギングの継続だけで、どこまでタイムが上がるのか、一旦結果がでるまで続けようと思う。
というか、トレーニング的な意識になると、途端につまらなくなる（辛くなる）から、ただただ自分が楽しむランの範囲でやっていくだけです。
