自転車 ／ ローラー １３０・４８

昨日で仕事納め。

今日からお休み

正月太り抑制ローラー。

１３０分／４８ｋｍ

今朝の体重は６４．４ｋｇだったので、休み明けは６３ｋｇ台で迎えたいところです。

紅玉ジャムと洋ナシジャムのタルト

もちろん休み中は食って飲んでの繰り返しの予定ですけど、どこまで＆でカロリー消費できるかな・・・

思いっきり休みを謳歌するためにも頑張ろ。