自転車 ／ ローラー ８４・２８

ここ数日の大雪＆寒さでトレーニングする気が起きなかったのですが、

四日ぶりにやっとローラーまわしました。

８４分／２８ｋｍ

この時間だと普段は３０ｋｍほど回せるので、かなり強度低めです。

汗かいただけですね。

でも気持ち良い。

こう寒い日が続くと、暖かい飲み物（お酒）や甘いものが美味しくて止まりません