ラン ／ ヒルクライムランをメニューに加えてみた

自転車の走力向上を期待し、さっそくヒルクライムランを練習メニューに加えてみました。

いつもバイクでヒルクライム連しているコースを１本（２ｋｍ／１００ｍ↑）加えて。

今日走ってみて、これは脚の踏むパワーが上がる効果がある気がします。

※ちなみに、２往復していおじじランナーに会いました。　すげ。