ジョギング
今日もジョギング。
距離は5km。 だんだん走れる脚ができてきた。
でもランニングはあくまで自転車のオフトレに過ぎませんけどね。
-----------------------------------------------------------------------
今日は整備完了のmadoneを受け取り。
チェーンウォッチャー交換…前回同様TNI。 選択はSHOPにお任せ。
BBベアリング交換…TNIセラミックベアリング装着。
外したENDURO製ベアリングはまだ使えそうな感じだった。
家で更に雨侵入防止のグリスアップ!!
さあて、明日はmadoneで出撃予定!! 体力が持てば一日走る予定。
路面が濡れてたらFP5で出かける。
コースはどこにしようかな!?
