自転車　／　OVER 200

日記 #自転車
今日はロングを走ると決めていたので、４：４０起きで５：００ちょい過ぎに出発。
行先は、、、とりあえず南へ。
 
家を出て１ｋｍ、ぷしゅるるるぅ～。。。 orz
何年ぶりでしょうか?  久しぶりにパンクの神が降臨しました。　
 
路上でパンク修理。　前回パンクしたのがいつかを覚えていません。
それほど、パナレーサーＴｙｐｅ－Ｄは優秀なタイヤです。
一度は釘が刺さっていたのにパンクしませんでした。
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パンク修理後、一旦ＣＯ２カートリッジと予備チューブを取りに家に戻りました。
パンク修理に１５分ロス。。。
これは、ロングだから気を引き締めて注意して走れ!! と、神からのお告げだったんでしょう。
 
 
８：３０　宮城県・古川駅前
今日は墓参りにも行くため１５時までに戻る約束なので、ここから戻ることにします。
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実はこの後、地名が判らず迷走するはめに・・・
 
 
どこか判りませんが、良さげなロケーションでパチリ。
私、いまだにスマホを持ってないので、ここが何処か調べることができません。
そのおかげで迷子一歩手前になるし・・・
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このあとは、道が判らない不安と、頭痛（熱中症?）で帰宅するまで写真を撮り忘れ。。。
 
迷いながらも、なんとか築館・金成などの地名が出てきておかげで４号線に戻ることができ、
無事予定時間前に帰ってこれました。
 
 
今日のロングは迷子のおかげか、過去最長距離となりました。
本日のログ
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走行時間７時間３３分に対し、経過時間が８時間４１分。
停車時間が約１時間８分ですが、これにはパンク修理と家の中に戻った１５～２０分が含まれます。
従って、ほんとの停車・休憩時間は５３分弱。
我ながら、少ない休憩時間で頭痛がするなかよく頑張ったと思ってます。
 
 
ちなみに今日は、最初のドリンクボトル５００ｍＬ＋購入したドリンクが４０００ｍＬの、
計４，５００ｍＬのドリンクを飲みました。
それでも、体重は出発時の－２．８ｋｇとなっていました。
 
そしてそして、、、
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なんと、、、運動直後とはいえ体脂肪が ５．９％表示!!  これが鳥海の時だったら・・・
いや、タラレバを言っても仕方ないな。　　　栗駒、栗駒!!
 
さてお墓詣りに行ってくるか。