自転車 ／ 朝連 ローラー ７４・２６

久しぶりに出勤前の朝練やりました。

ローラー　　７４分／２６ｋｍ

途中でコーヒーブレイクを入れることで、目も覚め、飽きずに６０分以上到達。

ここのところ、ローラーは二日に１回程度の頻度か。。。

あと二か月の間、体重増加を最低限に抑えないとね。