ラン ／ 市内周回 １２．３ｋｍ（ラン１１．４＋ウォーク０．９）

自転車は変速ワイヤー切れで盛岡の自転車屋さんに預けているので、

天気は良いけどジョギングして体を動かしました。

今日は温かくてジョギング日和でした。（おそらくサイクリング日和でもあったかと）

膝の痛みも出ずに１０ｋｍ以上走ったのは久しぶり。

やはり温かいって良いですね。

バイクがいつ戻ってくるかわかりませんが、当分の間はローラーかジョグかの二択ですね。